Hilde Viola har en travel hverdag. Hun kombinerer studier med jobb og trener styrke flere ganger i uken. Når mye skjer på én gang, merker hun hvor viktig det er å prioritere gode rutiner.

– Dagene mine er utrolig hektiske, og det kan bli litt stressende til tider. Noen ganger får jeg ikke fokusert så mye på trening og riktig kosthold som jeg skulle ønske, og dette merker jeg på håret mitt, forteller hun.

Kostholdet er en viktig del av helheten

For Hilde Viola er et variert kosthold en viktig del av hverdagen. I hektiske perioder prøver hun blant annet å være ekstra bevisst på å spise frukt, bær og grønnsaker.

– I hektiske perioder har jeg derfor ekstra fokus på å spise mye grønnsaker, frukt og bær, og da særlig produkter som inneholder vitamin C, sier hun.

Dette vitaminet finner du blant annet i jordbær, sitrusfrukter, kiwi, blomkål og brokkoli.

– Spiser jeg usunt, merker jeg det fort på håret. Da føler jeg at det blir livløst, og jeg røyter også mer enn ellers, sier hun.

Håret påvirkes av mange faktorer, blant annet genetikk, alder, livsstil og kosthold. Gjennom et variert og balansert kosthold får kroppen vitaminer, mineraler, proteiner og andre næringsstoffer den trenger.

Enkelte næringsstoffer har også dokumenterte funksjoner knyttet til håret. Biotin, sink og selen bidrar blant annet til å opprettholde normalt hår.

Det betyr ikke at ett enkelt vitamin eller én matvare alene er løsningen for håret. Det er helheten og gode vaner over tid som er viktig.

Les også: Vitaminer for håret – hva trenger håret for å holde seg sterkt og sunt?

Hair Luxious som en del av den daglige rutinen

I tillegg til å være opptatt av kosthold og livsstil har Hilde Viola gjort Hair Luxious til en del av rutinen sin.

Hun forteller at hun selv har lagt merke til endringer i hvordan håret føles etter at hun begynte med hårvitaminene.

– Jeg har tatt Hair Luxious i en måned nå, og jeg merker allerede at håret føles friskere og mindre fett. Jeg begynte å merke resultater etter tre til fire uker, sier hun.

Håret som vokser ut, føles også tykkere.

– Jeg har gått på hårvitaminer før også, og syns det er et veldig greit tilskudd å ta. Da er jeg sikker på at håret får de vitaminene det trenger, og jeg får et sunnere og finere hår, sier hun.

For Hilde Viola passer hårvitaminene inn som én av flere rutiner i en ellers travel hverdag.

Hva inneholder Hair Luxious?

Hair Luxious For Henne er utviklet med en kombinasjon av vitaminer, mineraler og planteekstrakter. Blant næringsstoffene finner du biotin, sink og selen, som alle bidrar til å opprettholde normalt hår.

Hair Luxious inneholder blant annet:

• Biotin som bidrar til å opprettholde normalt hår
• Kobber som bidrar til normal pigmentering av hud og hår.
• Selen og sink som vedlikeholder håret.
• B12 og jern som spiller en rolle i celledelingsprosessen.

Hair Luxious finnes både som tabletter og gummies, og i egne varianter for kvinner og menn.

For deg som ønsker å supplere et variert kosthold, kan Hair Luxious være en enkel måte å inkludere utvalgte vitaminer og mineraler i den daglige rutinen.

Les også: Beste vitaminer for håret – hva bør du se etter i hårvitaminer?

Steller godt med hår og hodebunn

Gode hårprodukter er også viktig for at håret skal holde seg fint og sunt. Viola velger sjampo, oljer og leave-in produktet tilpasset hennes blonde hår, for hun er klar over at blondt hår har fine hårstrå og ofte trenger litt ekstra pleie.

– I tillegg bruker jeg silketrekk på puten når jeg sover. Det gjør at håret ikke setter seg fast og slites når jeg beveger hodet i løpet av natten, sier hun.

Nesten daglig gir hun seg selv hodebunnsmassasje for å holde blodsirkulasjonen i hodebunnen i gang. Også dette skal ha positiv effekt på håret.

– Ellers sover jeg med fletter og prøver å unngå å gå med strikk for ofte, for dette vet jeg ødelegger håret. Stram hestehale gjør at håret knekker lettere, sier hun.

Håret kan forandre seg gjennom ulike perioder

Hilde Viola har selv opplevd perioder hvor håret har forandret seg mye. Det har gjort henne mer bevisst på at hvordan håret oppleves kan henge sammen med flere faktorer.

Hun forteller blant annet at hun tidligere opplevde betydelig hårtap i en periode hvor hun samtidig hadde mye stress, vitaminmangel og lavt stoffskifte.

Hun kunne dra av dotter med hår fra hodet i dusjen, og det endte med at håret ble både tynt og slitt.

– Dette fortsatte helt til jeg tok tak i problemene. Jeg sørget for å få fylt opp vitaminlagrene i kroppen, tok en pause fra jobb og fant ut at jeg hadde lavt stoffskifte, sier hun.

Gode rutiner i en travel hverdag

For Hilde Viola handler det til syvende og sist om helheten. Et variert kosthold, trening, gode hårpleievaner og rutiner hun klarer å opprettholde i en hektisk hverdag er viktig for henne.

Hair Luxious har blitt en del av denne rutinen.

Hair Luxious For Henne inneholder blant annet biotin, sink og selen, som bidrar til å opprettholde normalt hår, kombinert med en rekke andre vitaminer, mineraler og planteekstrakter.

For deg som ønsker å supplere et variert kosthold og gjøre hårvitaminer til en enkel del av hverdagen, kan Hair Luxious være et alternativ.

Uttalelsene i denne artikkelen er Hilde Violas personlige erfaringer og representerer ikke nødvendigvis typiske resultater. Individuelle resultater kan variere.